番茄时间管理app下载-番茄时间管理器下载v1.0 安卓版

番茄时间管理app是一款日常生活管理的app，让你从此科学的管理自己的时间，减少生活中的中断，集中你的注意力，从而达到改进工作学习流程的目的，欢迎来绿色资源网下载。应用简介：番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一

番茄时间管理app 是一款日常生活管理的app，让你从此科学的管理自己的时间，减少生活中的中断，集中你的注意力，从而达到改进工作学习流程的目的，欢迎来绿色资源网下载。

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为30分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

1、减轻时间焦虑

2、提升集中力和注意力，减少中断

3、巩固达成目标的决心

4、增强决策意识

5、强化决断力，快刀斩乱麻

6、唤醒激励和持久激励

1.新增番茄管理时钟计时；

2.记录完成的番茄时钟个数；

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番茄时间管理器