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薄荷游泳

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薄荷游泳
  • 应用平台: Android
  • 应用大小:25.21 MB
  • 更新时间:2026-01-18
  • 应用版本: v1.0.1 Android
  • 应用语言:中文
  • 应用等级:
  • 应用授权:免费软件
  • 官方网址:暂无
  • 应用厂商:互联网

评分:

Created with Rapha?l 7.6

好评:2

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应用介绍

薄荷游泳app中帮助大家更快的掌握 游泳的各方面知识,掌握游泳要领,推荐大家各类游泳的教学视频自己掌握以下游泳的技巧,跟着专业老师的指导一步步掌握顺利学会游泳,课程也十分有趣~

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薄荷游泳APP亮点:

1、快速在线教你如何去进行游泳,学习各种关于游泳方面的要领。

2、减肥效果提供的也是很不错,主要是你可以很轻松的在线学习到。

3、消耗更多的能量,想要体验游泳快乐的小伙伴尽情前来这里学习起来吧。

薄荷游泳下载优势:

1、卡通视频教学方式可以给用户带来不同的学习体验,更好地激发用户的学习兴趣。

2、这是游泳必备的软件。该软件有大量的游泳视频教学课程,用户可以随时在线学习。

3、专业游泳教练在线授课,提供专业的一对一辅导,让你能尽快学会,轻松掌握零基础。

薄荷游泳练习方法:

1、分时间段练习

像专业游泳选手训练一样,将游泳分成四节,节与节之间休息15-30秒。具体编排是先游1个来回,再游2个来回,随后再游2个来回,最后是1个来回,每节结尾要快游。

2、使用踢腿板

踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉。

3、快速短距离游

很多人游泳时都是慢悠悠的,这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多,但是快游也不要贯穿始终,否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游,两段慢游再接两段快游等。

4、游泳时全力以赴

保持心率在最大心率80%左右,为了保证这一标准,每游一段时间,对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个“0”就是1分钟的心率。

更新日志:

暂无
应用信息
  • 包名:
  • 名称:薄荷游泳
  • 版本: v1.0.1
  • MD5值:cc6aa7b5bcaf70444207c6fb102f5b69
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