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掌上健身教练APP是大家必备的健身教学宝典,APP拥有丰富的健身课程,包括各阶段健身教程、帕梅拉系列、3D瑜伽、燃脂健身课程等,各类健身视频一应俱全方便大家跟练,为想要健身的朋友们提供一站式健康管理服务,快点下载吧!
掌上健身教练APP怎么使用
1.在本站下载安装掌上健身教练APP,打开后注册账号并完善个人资料
2.进入APP后,根据个人需求,设置健身目标,APP会根据您的目标为您定制专属的健身计划
3.点击锻炼页面,进入锻炼界面,选择适合自己的健身计划或课程,开始锻炼
4.锻炼过程中,APP会提供详细的动作指导和计时功能,帮助您更好地完成锻炼
5.进入体重指数计算器页面,填写相关信息,APP会根据您提供的信息,计算出您的体质指数(BMI)
6.点击饮食计划页面,查看APP为您推荐的30天健康饮食规划,可以调整饮食计划,确保营养均衡
7.APP还提供拍照识别食物热量、解读食品配料表等功能,帮助您更好地控制热量摄入
8.APP会记录您的锻炼数据和饮食数据,通过数据分析,APP会为您提供个性化的健身建议和饮食调整方案
掌上健身教练优势亮点
1.海量健身课程实时更新,视频跟练一应俱全
2.涵盖各个阶段的健身教程,燃脂瘦身更有趣
3.定制专属的训练计划,帮大家随时在线健身
掌上健身教练使用测评
1.全面的健身百科随时了解,科普多种健身知识
2.智能评估身体数据,设定健康目标运动更明确
3.随时打卡锻炼情况,也可以随时记录锻炼数据
掌上健身教练更新内容
v1.1.0.0
1.内置丰富的健身知识
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